ברוכים הבאים למועדון הכושר של טבעון והסביבה
STRONG GO
התחלנו את דרכנו בסוף שנת 2016 ומאז לאט לאט, צעד
אחרי צעד גדלנו עוד קצת.
לאורך המסע שלנו זכינו ללוות מאות אנשים:
ילדים בני נוער מבוגרים הגיל השלישי
העברנו אלפי אימונים: בתוך המועדון, בחוץ עם ציוד, בלי ציוד…
הצלחנו לצבור את ידע נרחב ביותר ולהפוך למומחים
ב-"איך" לעזור לאנשים להיכנס לכושר ולשמור על שגרת אימונים לאורך זמן!
המתאמנים הם לא רק "מנויים" הם חלק מ משפחה אחת גדולה
מה זה אומר משפחה? כשתגיעו לאימון המאמנ/ת ידעו איך קוראים לכם, יכירו את היכולות שלכם ואת המגבלות, כשהמוטיבציה תרד קצת ופתאום לא תירשמו לאימונים…אנחנו נהיה שם להתקשר ולדאוג להחזיר אתכם לתלם.
בקיצור אם אתם גרים בטבעון והסביבה ומחפשים מסגרת חדשה להתחיל להתאמן בה, תגיעו – תנסו – תבינו.
סוגי אימונים
מתאימים אותך לתוצאות הטובות ביותר
Open Gym
אימון שבו כל מתאמנ/ת יכולים לתרגל את תכנית האימון האישית שהצוות המקצועי שלנו הכין במיוחד בשבילכם. זה הזמן של אחד להגיע ולהתאמן במדוייק על המטרות שלו ועל הדברים שהוא הכי רוצה לשפר.
Go Strong
זה האימון המרכזי שלנו, נעבוד על כל מרכיבי בכושר הגופני: כוח/ סיבולת/ גמישות וטווחי תנועה/ טכניקה ועבודה פונקציונלית. באימון זה נעבוד עם כל האביזרים שיש למועדון להציע: משקולות/ גומיות/ רצועות TRX /קטלבלס/ כדורי כוח ועוד…
HIIT
אימון בדופק גבוה, עבודה אירובית במשך 45 דקות, מתאים מאוד למי שרוצה לשפר את הכושר הגופני שלו או למי שמחפש להוציא הרבה אנרגיה.
Body Weight
באימון זה נתמקד בעבודה כנגד משקל הגוף שלנו בלבד. האימון יתמקד באלמנטים של חיזוק, יציבה, טווח תנועה ושליטה מדוייקת יותר בתנועות הכושר המורכבות.
Yoga
שיעורי היוגה הם כלי מצויין לאזן את שאר האימונים במועדון, שיעורי היוגה מתמקדים בהקשבה לגוף, שיפור גמישות, יציבות ועוד… אנחנו רואים ביוגה שיעור הוליסטי שמשלים את מבחר האימונים במועדון והופך אותנו למקום אחד שנותן חווית אימון שלמה לכל אחד ואחת
חוגי ילדים ונוער
המועדון מפעיל חוגי כושר בקבוצות קטנות לילדים בגילאי ביה"ס יסודי וחטיבת ביניים, אנחנו מתמחים בעבודה עם ילדים וילדות שספורט ופעילות גופנית לא באים אליהם "בקלות", אנחנו מלמדים את הדור הצעיר איך להתאמן נכון ואיך להפוך את הפעילות הגופנית לחלק בלתי נפרד מחיי היום-יום.
הרשמו כבר עכשיו!
המתאמנים ממליצים
תוצאות מהשטח
